欧式手球，作为一项节奏快、对抗强、极具观赏性的室内团队运动，在全球范围内，特别是在欧洲，拥有广泛的群众基础和极高的竞技水平。许多体育爱好者对其独特的规则充满好奇。那么，欧式手球规则究竟是什么样的呢？
首先，从比赛场地与球员来看。标准的手球比赛在长40米、宽20米的室内矩形场地上进行。球场两端各设有一个高2米、宽3米的球门。每队上场队员为7名，包括1名守门员和6名场上队员。比赛分为上下两个半场，成年队每半场时间为30分钟，中间休息10分钟。
核心比赛目标与得分方式非常简单直接：球员通过传球、跑动，在不出犯规的情况下，将球攻入对方球门即可得分。整个过程中，球员用手进行传球和射门，但守门员在球门区内可以用身体任何部位挡球。值得注意的是，进攻球员在射门前不得踏入球门区（球门前的扇形区域），但可以在起跳后于球门区上空完成射门动作，这是一项极具观赏性的技术。
比赛中的基本规则与常见犯规是理解这项运动的关键。持球球员最多可以持球走三步，之后必须拍球（类似于篮球的运球）或传球；持球时间不得超过三秒。常见的犯规动作包括：推人、拉人、抱人、撞人等侵人犯规；以及带球走步、两次运球、故意使球出界等违例。对于较为严重的犯规，裁判会出示黄牌警告，甚至直接判罚两分钟出场（该队场上暂时少一人），情节极其恶劣的可能会被红牌罚下。
此外，一些特殊规定也增添了战术的丰富性。例如，当进攻队员有明显得分机会时被犯规破坏，可判罚“七米球”（类似于足球的点球）。球队在比赛过程中可以随时在不经过裁判允许的情况下换人，但必须在本方换人区内进行，这保证了比赛的高速连贯性。
总而言之，欧式手球规则旨在保障比赛在高速、流畅且公平对抗的环境下进行。它完美融合了速度、力量、团队配合和个人技巧，既要求球员有出色的体能和爆发力，也考验团队的战术布置与临场应变能力。理解这些基本规则，将能帮助您更好地欣赏这场在方寸球场间上演的力与美的角逐。