手球是一项融合速度、力量与团队协作的精彩运动。对于初次接触的观众或爱好者而言，了解其基本的比赛结构是看懂比赛的第一步。其中，“手球比赛分几节？”是一个最常见的基础问题。
实际上，标准手球比赛并不分为“节”，而是分为上下两个“半场”。这是国际手球联合会（IHF）官方规则所规定的。通常，成年男子组的比赛每个半场时长为30分钟，即全场常规比赛时间为60分钟。成年女子组及青年组比赛的半场时间可能稍短，例如25分钟。
两个半场之间设有中场休息，时间通常为10到15分钟。在此期间，球队会返回更衣室，进行战术调整、体力恢复和阵容安排，为下半场的激烈对抗做好准备。
如果比赛在常规时间结束时双方战平，而在某些必须决出胜负的淘汰赛中，则会进入加时赛。加时赛同样分为两个半场，每个半场时长为5分钟，中间休息1分钟。若加时赛后仍平局，则将通过“七米球”（类似足球的点球）大战来最终决定胜负。
除了时间结构，理解比赛中的暂停规则、换人规则（允许不限次数换人，且无需通知裁判）以及“处罚”规则（如两分钟小罚、红牌等），能让您更深入地欣赏手球的战术博弈与瞬息万变的赛场局势。
总之，手球比赛以两个高强度、快节奏的半场为核心，中间辅以中场休息。这种赛制设计充分考验了运动员的体能、技术以及团队的持续作战与临场应变能力。下次观赛时，您不仅可以清晰把握比赛进程，更能领略其规则设计背后的运动智慧与独特魅力。
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