手球是一项充满活力、讲究团队协作的球类运动，非常适合在小学生中开展。它不仅能锻炼孩子们跑、跳、投的综合身体素质，更能培养他们的集体精神和规则意识。为了帮助小运动员和家长们快速理解，我们特意准备了这份“图解版”小学生手球规则指南。
一、 场地与球队简易图解 小学生手球通常使用缩小的场地。球场为长方形，两端各有一个球门区（俗称“禁区”或“D区”）。每队上场7名队员，包括1名守门员和6名场上队员。场上的核心区域是球门区，只有守门员可以进入。进攻队员若踩入或跳进球门区线内完成射门，则判为违例。
二、 得分方式与比赛时间 比赛的最终目标很简单：将球射入对方球门。每次成功射门计1分。小学阶段的比赛时间通常会缩短，例如分为上下两个半场，每半场10-15分钟，中间休息5-10分钟，以确保适合孩子的运动负荷。
三、 核心规则图解（一看就懂）
- 持球移动：队员持球后，可以原地站立或移动，但最多只能走三步。超过三步未运球或传球，将被判“走步违例”。
- 拍球（运球）：和篮球类似，队员可以拍球移动。但一旦用双手接住球后，就必须在三步之内将球传出或射门，不能再次拍球。
- 接触规则：允许用身体躯干正面进行合理阻挡和防守。但禁止拉、抱、推、撞对方队员，也不能用脚或小腿去接触球（守门员在己方球门区内除外）。
- 掷球方式：比赛中主要有掷任意球（普通犯规后）、掷边线球（球出边线后）和掷球门球（进攻方使球出端线）等。所有掷球都要求单脚或双脚站稳，在裁判哨响后3秒内完成。
四、 给小小运动员的温馨提醒
- 安全第一：运动前充分热身，佩戴必要的护具（如护膝、护肘）。
- 团队至上：手球是团队游戏，多观察队友，积极传球配合。
- 尊重规则：认真听从裁判判罚，尊重对手和队友，享受运动的纯粹快乐。
- 快乐运动：输赢是其次，在奔跑、传球和协作中体验团队运动的魅力才是最重要的！
通过以上图解和讲解，相信大家对小学生手球的基本规则已经有了清晰的了解。这项运动规则清晰、易于上手，是激发孩子运动兴趣、培养综合素质的绝佳选择。快带上这份指南，和孩子一起踏上充满乐趣的手球之旅吧！
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