在足球赛场上，手球犯规的判罚往往是引发热议和争议的焦点。一个瞬间的判罚可能直接改变比赛走向。那么，足球手球犯规的具体规则究竟有哪些？国际足球协会理事会（IFAB）制定的《足球竞赛规则》对此有明确且细致的规定。
一、 手球犯规的核心判定原则
根据最新规则，手球犯规的判定主要依据以下几个核心原则：
故意手球：这是最明确的犯规行为。指球员故意用手或手臂接触球，例如用手臂主动移动去够球。此类行为一旦发生，通常会被判罚直接任意球或点球，并可能伴随黄牌警告。
手臂的非自然扩大：这是当前判罚的重点和难点。规则强调，当球员的手臂位置使其身体“不自然地扩大”时，如果球接触了该手臂，即使不是故意的，也可能被判定为犯规。所谓“自然位置”，通常参考球员在特定动作下的正常身体姿态。例如，奔跑时手臂自然摆动与故意张开手臂扩大防守面积，有本质区别。
直接导致得分或创造得分机会：如果球员手或手臂触球后（即使是意外），直接导致本方进球得分，或立即创造了明显的得分机会，该进球将被判无效，并可能判罚犯规。
二、 明确不被视为手球犯规的情况
规则也明确了以下几种通常不被视为手球犯规的情形：
- 球接触距离极近、无法反应的其他球员身体后，反弹到手臂上。
- 球员手臂紧贴身体躯干，处于“自然位置”时被球击中。
- 球员倒地时，手臂位于身体和地面之间用于支撑，且没有横向或垂直扩展。
三、 VAR技术对手球判罚的影响
视频助理裁判（VAR）的引入，使得手球判罚能够通过多角度、慢镜头回放进行复核。这在很大程度上减少了对“故意与否”和“自然位置”判断的明显误判，确保了关键判罚（尤其是禁区内的手球）的准确性，但同时也对判罚尺度的一致性提出了更高要求。
四、 对球员和球迷的启示
对于球员而言，在防守时需有意识地控制手臂位置，尤其是在禁区内，应避免将手臂置于不自然的状态，从而降低无意识手球带来的风险。对于球迷，理解这些规则细节有助于更理性地看待赛场上的判罚争议，洞悉裁判的判罚逻辑，从而获得更深层次的观赛乐趣。
总之，现代足球的手球规则更加强调客观事实和球员动作的“自然性”。虽然判罚永远无法完全消除主观因素，但清晰的规则框架与科技辅助，正致力于让足球比赛在公平与流畅中精彩进行。